Zamislite sebe u apsolutno najboljem izdanju!

Otkrijte najbrži, najlakši i najzdraviji način kako da kontrolišete Vašu telesnu težinu!

1 - Uravnotežite svoju ishranu

Svaki dan je neophodno konzumirati dovoljno dobre hrane - šarenog voća i povrća, proteina, dobrih ugljenih hidrata - i onoliko dobrih masti koliko je potrebno da hrana ima ukus koji volite. Isto tako bi ste mogli razmisliti o uzimanju dodataka ishrani sa vitaminima, mineralima i vlaknima, kako bi ste svom organizmu osigurali one hranljive materije kojih nema u hrani koju jedete, a koje su potrebne za optimalan rad vaših ćelija

2 - Redovno vežbanje

Redovnim vežbanjem možete postići da se osećate najbolje što možete i da isto tako izgledate. Vežbanje koristi vašem srcu, oslobađa Vas stresa i olakšava postizanje i održavanja dobre telesne težine.

3 - Pijte mnogo vode

Voda čini oko dve trećine Vašeg tela. U prosečnom danu izgubite najmanje pola litra vode, čak i ako se ne znojite prekomerno. Da bi ste se osećali najbolje moguće, trebalo bi svakodnevno da popijete 6 - 8 čaša vode.

Crvene površine = mišići

Žute površine = masti

Nakon 4 meseca:

Odbacila sam 9 kg,

istopila masne naslage za 2 konfekcijska broja,

ali što je najvažnije, ne koristim više kortikosteroide da bih kontrolisala psorijazu po licu, i to sve održavam više od 2 i po godine.

Nakon 12 meseci:

Odbacila 30 kg,

ranije visok krvni pritisak (210/140)

doveden u normalu (120/80),

rešene reumatske tegobe.

Nakon 4 meseca:

Odbacila 20 kg

Nakon 42 dana:

Odbacila 6 kg i 35 cm u obimima.

Nakon 3 meseca:

Odbacio 12 kg, rešio problem imuniteta, mnogo više energije.